VORRATSRECHNER

    Wie viel Notvorrat braucht dein Haushalt?

    Basierend auf den Mengen-Empfehlungen des BBK – übersetzt in eine echte Einkaufsliste mit Packungsgrößen und Supermarktpreisen.

    Erwachsene
    2
    Kinder unter 12
    0
    Zeitraum
    Wasser

    12 L

    Packungen gesamt

    30

    Kosten ca.

    51,04 €

    Deine Einkaufsliste

    Getränke

    Mineralwasser (still)12 L benötigt2 × 6 × 1,5 L5,00 €

    Getreide & Brot

    Nudeln0,6 kg benötigt2 × 500 g1,98 €
    Reis0,6 kg benötigt1 × 1 kg1,79 €
    Haferflocken0,3 kg benötigt1 × 500 g0,89 €
    Knäckebrot / Zwieback0,6 kg benötigt3 × 250 g3,57 €

    Gemüse & Hülsenfrüchte

    Gemüsekonserven (Erbsen, Mais, Bohnen)1,2 kg benötigt3 × Dose 400 g2,67 €
    Linsen / Kichererbsen (Dose)0,7 kg benötigt2 × Dose 400 g1,98 €
    Kartoffeln (lagerfähig)0,5 kg benötigt1 × 2,5 kg Sack2,99 €

    Obst & Nüsse

    Obstkonserven0,9 kg benötigt2 × Glas/Dose 500 g2,98 €
    Nüsse & Trockenobst0,6 kg benötigt3 × 200 g5,97 €

    Milchprodukte

    H-Milch1,2 L benötigt2 × 1 L2,10 €
    Hartkäse am Stück0,4 kg benötigt2 × 300 g6,98 €

    Fisch, Fleisch & Eier

    Thunfisch / Fischkonserven0,4 kg benötigt3 × Dose 150 g5,07 €
    Fleischkonserven / Würstchen im Glas0,4 kg benötigt2 × Glas 250 g4,58 €

    Fette & Öle

    Rapsöl0,2 L benötigt1 × 1 L2,49 €

    So rechnen wir

    Grundlage sind die Mengen pro Person für 10 Tage aus dem Vorsorge-Ratgeber des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK): u. a. 20 L Getränke, 3,5 kg Getreideprodukte, 4 kg Gemüse und Hülsenfrüchte, 2,5 kg Obst und Nüsse, 2,6 kg Milchprodukte, 1,5 kg Fisch/Fleisch/Eier und 0,36 L Fett. Kinder unter 12 zählen beim Essen als halbe Portion, beim Wasser voll. Preise sind Durchschnittswerte deutscher Discounter.

    Tipps

    Kauf nur, was ihr ohnehin esst, und verbrauche das Älteste zuerst. Für 24 Stunden reicht Essen ohne Kochen – ab 3 Tagen lohnt ein Campingkocher. Besondere Bedürfnisse (Babynahrung, Diäten, Haustierfutter, Medikamente) kommen extra dazu.

    Mehr als nur Essen

    Wasser und Vorrat sind die Basis. Was dein Haushalt sonst noch braucht, zeigt der Schutzgrad-Check.

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